Veled is gyakran előfordul, hogy minden trükköt bevetsz annak érdekében, hogy pihentető legyen az alvásod, de mégis fáradtan ébredsz? Gondosan választottál matracot, párnát, de ez mégsem volt elég? Mi szólnál, ha azt mondanám, a megoldás, ami neked kell az a szemmaszk? Próbáld ki, és meglásd, könnyebb lehet az alvás! Mutatom, miért!
Összegyűjtöttem neked néhány jellemzőjét és előnyét a szemmaszk használatának. Tarts velem és megtudod!
Tudomány a szemmaszkok mögött – Gyengéd nyomás hatására növekszik a melatonin szint
Daniel Sher klinikai pszichológus kutatása alapján megállapítható, hogy “a súly alkalmazásával a test könnyebben megnyugszik, és aki ilyen eszközöket használ, az a közérzetében is javulást tapasztalhat”. Az arcon a maszk egy gyengéd nyomást fejt ki, ami növeli a melatonin és szerotonin (úgynevezett örömhormon, erről a későbbiekben lesz szó) hormon szintjét, ez pedig nyugtató hatást eredményez. A melatonin az alvási ciklust irányító hormon, ami élénk álmokat eredményez, hat a test hőmérsékletére, és álmosságot is okoz.
Jobb kedvre vágysz? Megoldás: szemmaszk
Ahogy említettem, a maszk használata növeli az örömhormont, de stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert is, ami segít ellazulni és jókedvre hangolódni. A szemmaszkok párnáját gyakran töltik meg olyan illatos gyógynövényekkel, melyeknek köztudottan nyugtató hatása van, pl.: levendula, citromfű. Vannak olyan maszkok is, amiket lehet melegíteni vagy hűteni, így a bőr tapintásérzetére is hatnak. Ezek hatékonyan csökkentik a migrénes, tenziós fejfájást, illetve légúti megbetegedések, arcüreggyulladás esetén is kiegészíthetik a gyógykezelést, enyhítve a kellemetlen tüneteket. A Bükkszentkereszti Gyógynövényes Párnáknál mi 10 féle bombajó gyógynövényt töltünk a szemmaszkokba, amelyek illata finoman körbelengi az arcot, segít elaludni, és reggel tökéletesen kipihenten ébredni.
Olcsóbb és sokszor hatékonyabb megoldás, mint a sötétítő vagy a redőny
Nem könnyű ma teljes sötétségben aludni, ha nem gondoskodunk külön arról, hogy legyen vastag függöny vagy redőny a nyílászárókon, hiszen egyre erőteljesebb a minket körülvevő fényszennyezés. Na de miért is fontos, hogy teljes sötétségben aludjunk? A válasz egyszerű! Abban az esetben, ha hiányzik a teljes sötétség a testóra megzavarodik, vele együtt pedig a hormontermelődés is. A korábban említett melatonin termelődéséhez tehát sötétre van szükség, éppen ezért nagyon fontos, hogy a hálószobába alvás közben minél kevesebb fény szűrődjön be.
A teljes sötétség eléréséhez különböző eszközöket kell bevetni: legtöbb ablakon található beépített redőny, de mi történik akkor, ha nincs lehetőségünk felszerelni egyet? Legtöbben vastag sötétítő függönyt javasolnak, ami olykor jó, de néha rossz megoldás is lehet. A függönyön keresztül – főleg napfelkelte után – nagyon sok olyan fény beszűrődik, amit így sem tudunk elkerülni. Abban az esetben pedig, ha hatékony és olcsó megoldás keresel, amivel teljes mértékben kizárhatod az összes fényt alvás közben, a szemmaszk használatánál nincs jobb megoldás!
Ha tökéletes maszkot keresel, válaszd Bükkszentkereszti gyógynövényes szemmaszkjainkat!
Szemmaszkjaink külső huzata 100% pamut ökotextilből készül, mely szigorú gyártási feltételek mellett előállított, bőrbarát anyag. A töltelék a 10 féle gyógynövény mellett bio tönkölypelyvából készül, amelynek hála a maszkok kiválóan igazodnak az arc vonalaihoz. A gyógynövények illata finoman körbelengi arcodat, ez pedig segít elaludni, és reggel tökéletesen kipihenten ébredni.
Ahhoz, hogy megismerd az általad használni kívánt szemmaszk jótékony hatásait, olvasd el a következő rövid összefoglalót az általunk használt gyógynövények előnyeiről!
Kínálatunkban jelenleg 12 féle mintázatú maszkot találsz, így válaszd ki kedvedre a számodra ideálisat!
Mutatok néhány darabot, hogy kedvet kapj te is azok használatához!
Szerelmes szívek limitált kiadású szemmaszk – Ideális ajándék szerettednek vagy magadnak
Unikornis gyógynövényes szemmaszk – Azt mondják, számolj bárányokat elalvás előtt. Én azt mondom számolj inkább unikornisokat!
Pillekönnyű álom gyógynövényes szemmaszk – Ha letisztult mintára vágysz, válaszd ezt!
Ha mindez nem lenne elég, keresd fel oldalunkat, ahol kedved szerint válogathatsz maszkjaink közül.
Válaszd ki kedvenced és élvezd az alvás közbeni szemmaszkok nyújtotta pozitív hatásokat!
Abban az esetben pedig, ha már mindent megtettél annak érdekében (kipróbáltad párnáinkat és maszkjainkat egyaránt), hogy pihentetően aludj, de mégsem sikerült, olvasd el Dr. Michael Mosley A jó alvás titka – Útmutató a nyugodt éjszakai pihenéshez című könyvét!
