Ugyan a tél eddig nem hozott különösen extrém hideget, még csak most vagyunk a közepén: a megfázás, az influenza és a vírusok pedig továbbra is hódítanak. Sok kisgyerek szeptember helyett januárban kezdi el a bölcsődét, ahol sajos eleinte elég nagy eséllyel szed össze betegségeket. Ez egy természetes folyamat, hiszen a kicsik immunrendszere így fejlődik, hogy a megszerzett védettséggel később felkészülten tudjon reagálni a fertőzésekre. Édesanyaként azonban megtanultam, hogy mi is tehetünk azért, hogy a gyermekem könnyebben vegye az akadályokat, és a család többi tagja se betegeskedjen. A sok vitaminban gazdag zöldség és gyümölcs fogyasztása mellett segítségül hívhatjuk a természet jól bevált gyógyszertárát, a gyógynövényeket! Olvass tovább, és elárulom, hogy melyek azok a gyógynövények, amelyekkel a legtöbbet tehetsz a család egészségéért!
Immunerősítés mesterséges anyagok nélkül?
“Fűben, fában orvosság” – tartja a régi, és igen bölcs mondás. Elődeink pontosan tudták, hogy a természet nem csupán önmagát képes folyamatosan megújítani, hanem gondoskodik lakóiról, az állatokról és emberekről is. Ennek az ősi tudásnak sajnos már nincsenek sokan birtokában, ezért engedd meg, hogy bevezesselek kedvenc témámba, foglalkozzunk ismét a gyógynövények jótékony hatásaival!
Bodza: az ezeroldalú immunerősítés
Sokan kétkedve adnak gyermeküknek gyógyteát, ám félelemre semmi ok. A legtöbb gyógytea gyermekek számára is nyugodtan fogyasztható, van viszont néhány gyógynövény, ami a szükséges kutatások hiánya miatt nem javallott gyermekek részére. Hogy megszerettessük a kicsikkel a gyógyító növényeket, érdemes enyhébb, ízletesebb ízű főzetekkel kezdeni, mézzel ízesíteni azt . Ezen kívül általános szabály, hogy élénkítő hatású teákat, mint a zöld– és feketeteta, ne adjunk gyermekünknek.
Szerencsére a bodza egy rendkívül sokoldalúan felhasználható gyógynövény: virágából szörp vagy ivólé, fekete bogyóiból pedig ízletes lekvár készíthető. Az immunerősítés bajnoka, emellett bizonyítottan segít legyőzni a megfázást, de az influenza, sőt még az allergia tüneteit is.
Immunerősítés kakukkfűvel
A kakukkfű illóolajait szívből ajánlom légzőszervi panaszok esetén: főzetét a kicsik már kétéves kortól napi egy csészével fogyaszthatják, nagyszerű megoldás a köhögésre. Sajnos a kakukkfű nem tartozik a gyerekek kedvenc teája közé, ám ezen könnyen segíthetsz! Adj gyermeked fürdővízéhez a gyógynövényből, hiszen immunerősítő hatását így is képes kifejteni.
A nyugalom forrásai: citromfű és levendula
A citromfű természetes szorongásgátló, így az immunerősítés mellett könnyebbé teszi az elalvást egy izgalmakkal teli nap előtt – a gyerekeknek segít lazítani egy dolgozat vagy az új közösség okozta izgulás miatt, de a felnőtteknek is kitűnő kiegészítő egy stresszes munkanapon.
A levendula erős illóolajtartalmú növény, így érdemes vele csínján bánni: külsőleg, fürdővízben higítva alkalmazni vagy párologtatóba csepegtetni. Nem túl elterjedt felhasználási mód, azonban teaként is alkalmazható. Párnába töltve pedig tökéletes támogatója a mély, pihetető alvásnak.
Kamilla: a nyári mezők illatosítója
Az egyik legismertebb gyógynövény, melyet apró fehér virágairól könnyű felismerni. A téli betegségek gyakran járnak orrdugulással, melyre szuper megoldás a kamillás főzettel való inhalálás. Az orrdugulás hátterében számos ok állhat, ezekről és a probléma megoldásairól a korábbi cikkemben olvashatsz. A gőz remekül tisztítja a légutakat, emellett gyulladáscsökkentő, emésztésjavító és görcsoldó hatásairól is ismert.
Friss lehelet és immunerősítés egy növénnyel – menta
Télen-nyáron nagy népszerűségnek örvend a menta: remek ízesítője a citromos italoknak és különleges ízű tea készíthető belőle. Gyermekek bátran fogyaszthatják, immunerősítő hatása mellett pedig számos panaszt enyhít: segít a lázcsillapításban, gyulladáscsökkentő, így remek megoldás gyulladt torokra, csillapítja a köhögést, az orrdugulás, és a kamilla mellett emésztésjavító hatása is van.
Hitvallásom, hogy a természet akár egy patika, tele van orvossággal szinte az összes egészségügyi problémára. A Bükkszentkereszti gyógynövényes alvópárnák tartalmazzák a leghasznosabb gyógynövényeket, hozzájárulnak a pihentető és nyugodt alváshoz – miközben egész éjjel kifejtik gyógyító hatásukat.
Hasznos, ha a házi gyógyszertárban minél több található meg ezekből a hasznos növényekből: szívből ajánlom a gyógyteák rendszeres fogyasztását.
Izgalmakkal teli, és egészséges évkezdést kívánunk: A Bükkszentkereszti Gyógynövényes Párnák.
