A nyári hőség és a meleget követő izgalmas, de sokszor fárasztó napok után jól jön a természetes felfrissülés. A gyógynövényes párna, a hidegen áztatott gyógytea és a natúrkozmetikumok kombinációja segít, hogy nyáron is kipihenten és energikusan ébredj. Nézzük, hogyan építhetők be ezek a megoldások a mindennapokba!
Gyógynövényes párna nyárra
A gyógynövényes párna nyári alváshoz különösen hasznos: a levendula illata nyugtatja az elmét, elősegíti a gyorsabb elalvást még meleg éjszakákon is. Emellett a citromfüves, mentás keverékek citrusos, frissességet adó illata enyhítheti a napközbeni fáradtságot, és segíti a tudat ellazulását.
• Levendula-citromfű: nyugtat és kiegyensúlyoz.
• Menta: felfrissítő hatás és enyhe hűsítő érzet.
• Kamilla: lazító, stresszoldó keverék.
Mosható huzatos párna praktikák
A mosható huzatos párna előnye nyáron még nagyobb: az izzadásból eredő szagok és a melegben felgyülemlett nedvesség könnyen frissíthető, ha levehető huzatot rendszeresen moshatunk. Praktika: tartsuk tisztán a huzatot, és időnként szellőztessük ki a belső töltetet napos helyen. Kis trükk: egy-egy rövid időre hűtőben (nem fagyasztóban) tartott huzat kellemes, friss élményt nyújthat meleg éjszakákon.
Ajándékötlet nyári alkalmakra
A díszdobozos ajándék vonzereje nyáron sem csökken: évfordulókra, születésnapokra, vagy csak úgy, meglepetésnek kínálva a hűsítő illatú gyógynövényes párnát. Válaszd a nyári pihenésre készült levendulás párnát elegáns díszdobozban – praktikus ajándék a barátoknak, családnak!, nem kell külön gondolkodni csomagolópapíron, azonnal átadható, és élményt nyújt a kibontás is.
Nyári gyógyteák hidegen
Hidegen áztatott gyógyteák receptjei
A hidegen áztatott gyógyteák igazi kánikula-barát italok. Néhány egyszerű recept:
• Mentás-citromfüves jeges tea: 1 evőkanál szárított mentalevél + 1 evőkanál citromfű. Áztasd 6–8 órán át hideg vízben, majd szűrd le, szóba jöhet egy kevés méz vagy nyírfacukor. Frissítő, enyhén élénkítő.
• Hibiszkusz-gyömbér hűsítő: 1 evőkanál hibiszkuszvirág + néhány szelet szárított gyömbér. Éjszakára hagyjuk ázni, reggelre élénkítő és vérkeringést támogató ital.
• Kamillás-mentás limonádé: enyhébb hatású, délutáni pihenéshez ajánlott. Kamilla + menta + citromkarikák hideg vízben áztatva.
Miért segít hőség idején?
A hűsítő gyógynövények (menta, citromfű, hibiszkusz) belső felfrissülést adnak, míg a kamilla és citromfű enyhítheti a stresszt, segíti az este nyugodt alvását. A folyadékpótlás mellett az antioxidánsok és illóolajok kellemes élményt biztosítanak.
Natúrkozmetikumok a nyári bőrnek
Hűsítő testpermet és arcvíz
A mentás kozmetikum és levendulás testpermet akár házilag is készíthető: desztillált vízhez adjunk pár csepp bőrbarát illóolajat (menta, levendula), rázd össze, és fújd a bőrre napközben. A blogban hangsúlyozzuk: természetes összetevők, vegyszermentes frissítés.
Napozás utáni bőrnyugtató balzsam
A bőrnyugtató gyógynövények (körömvirág, kamilla, aloe vera, orbáncfű) kiválóak napozás utáni használatra. Jó, ha ilyenkor nyáron (is) van egy Körömvirág kenőcs a zsebünkben vagy egy Erdő-mező herba hidratáló krém a táskánkban . Hidratál, csillapítja a bőrpírt, segíti a bőr regenerálódását.
Gyógynövényes lábfürdő
Nyáron a fáradt lábak is extra törődést igényelnek. Egy gyógynövényes lábfürdő rozmaringgal, levendulával segíti a vérkeringést, frissít.
Készíts magadnak illatos lábfürdőt: áztasd a lábad meleg vízben egy marék szárított levendulával vagy rozmaringgal, és élvezd a pihentető hatást.
A nyári gyógynövényes felfrissülés kulcsa a párnák, teák és natúrkozmetikumok együttes használata. Válassz mosható huzatos, díszdobozos gyógynövényes párnát, kortyolj hidegen áztatott mentás-citromfüves teát a kánikulában, és ápold bőröd körömvirágos balzsammal a napozás után.
Fedezd fel kínálatunkat, és próbáld ki ezekkel a tippekkel a természetes nyári felfrissülést!
Nézd meg nyári gyógynövényes párnáinkat itt, és iratkozz fel hírlevelünkre, hogy ne maradj le szezonális akcióinkról!
