Az előző bejegyzésünkben elkezdtük bemutatni, hogy mi mindenre használhatók kedvenc gyógynövényeink. Most megérkezett a folytatás! Nézzük, még milyen jótékony hatású gyógynövény nélkül nem tudjuk elképzelni a Bükkszentkereszti Gyógynövényes Párnákat.
Kakukkfű
A kakukkfű erősíti az immunrendszert, és enyhíti a légzőszervi panaszokat, valamint a köhögést. Tökéletesen használ az ősz és hideg idő beköszöntével, ugyanis illóolajai könnyítik a légzést.
Recept: Nagyon jó fertőtlenítő gyógytea készíthető a kakukkfűből, mely megvéd a betegségektől, meghosszabbítja a sejtek élettartamát, erősíti az immunrendszert. A tea elkészítéséhez forralj fel 2 dl vizet, és forrás közben tegyél bele egy teáskanálnyi kakukkfüvet. 1 percig főzd, ezután 10 percre hagyd lefedve pihenni.
Ha édesíteni szeretnéd finom forró italodat, használj mézet! Sokkal egészségesebb, mint a cukor.
Kamilla
Következő gyógynövényünk a sokak által ismert kamilla, amely igazi csodaszer: gyulladáscsökkentő, görcsoldó, ugyanakkor remek gyógymód megfázás esetén is. A kamilla illóolajai nemcsak a légutakat tisztítják, de nyugtató hatással is bírnak, így segít könnyedén elaludni.
Recept: A kamillatea görcsoldó és hű társ a megfázás idején. Tegyél egy csapott evőkanálnyi kamillavirágot a bögrédbe, öntsd fel forró vízzel, és tegyél rá egy fedőt. 5 perc elteltével szűrd le, és langyosan fogyaszd.
Majoránna
A majoránna nyugtató hatása mellett köhögéscsillapítóként is használ, szintén kiváló légzési panaszok ellen. Illóolajai alvási zavarok, nyugtalanság esetén nagyon hatékonyak.
Recept: Egy púpozott kanál szárított majorannát forrázz le, majd hagyd állni 3 percig. A tea íze fűszeres, kesernyés lesz, de hatása különösen jótékony.
Menta
Biztosan nem kell bemutatni a mentát sem; görcsoldó és antibakteriális hatású. Tudtad, hogy a menta revitalizál, élénkít és serkenti az agyműködést? A mentatea frissítő hatású, ugyanakkor kiváló köhögéscsillapító.
Recept: 1 teáskanálnyi szárított vagy 2 teáskanálnyi friss mentalevelet forrázz le 2 dl vízzel, majd 15 perc után szűrd le. 3-szor 2 dl-t fogyaszthatsz belőle a nap folyamán.
A mentatea élénkítő hatásának köszönhetően helyettesítheti a reggeli kávét.
Rozmaring
A rozmaring erősíti az idegeket. A gyógynövény illóolajai oldják a stresszt és csökkentik a fejfájást.
Recept: Mindössze 2-3 percig kell főzni egy teáskanálnyi szárított rozmaring levelet 2 dl vízben.
Zsálya
Végül, de nem utolsó sorban a zsálya, amely enyhíti az éjjeli izzadást, valamint álmatlanság, légzőszervi betegségek, torokgyulladás esetén csillapítja a tüneteket.
Recept: Egy púpos teáskanál zsályát forrázz le vízzel, ezután pedig letakarva hagyd pihenni 5-8 percig. Leszűrve fogyaszd!
Bővebben szeretnél olvasni ezekről a páratlan növényekről? Ajánlom figyelmedbe az alábbi oldalt, ahol nagyon részletes leírást találsz a növényekről.
És ne feledd, a legjobb, ha a segítség kívülről és belülről is jön!
